Nourrir le ventre: une saine alimentation Guide de la femme enceinte maman

"Feed the Belly est en retard Si vous êtes enceinte ou vivre avec quelqu'un qui est, vous trouverez ce livre inestimable à la grossesse. Il contient des informations bien informé, de grandes anecdotes, des recettes et des conseils pour naviguer les défis et surprises la grossesse. Nourrir le ventre peut aider à créer un plus heureux, en meilleure santé voyage pour toute la famille. "Cat Cora, la première femme Iron chef et auteur de cuisine de la hanche

Si vous avez un petit pain dans le four ...

nourrir le ventre est votre guide de l'alimentation saine.

le seul guide alimentaire pour les futures mamans qui aide les envies Encaissez tout en donnant babyand nutriments momthe essentiels dont ils ont besoin , nourrir le ventre offre un aperçu complet de l'alimentation saine pour tous les neuf mois. Écrit par nouvelle maman et rédacteur en chef du magazine Santé et diététiste Frances Largeman-Roth, Feed the Belly couvre: Que manger pour tomber enceinte Comment choisir les bons aliments pour rendre votre bébé plus intelligent Où obtenir les nutriments dont vous et votre bébé besoin Quels sont les les plus sûrs choix de fruits de mer et quand choisir biologique Comment choisir la meilleure nourriture rapide et facile sur le pouce des collations secrets STAY-forme (poses de yoga inclus) Commencez avec un plan de manger de larmes sur sept jours

Avec des réponses à toutes vos questions de grossesse sur la nutrition, la prise de poids, la sécurité alimentaire, et bien plus encore, alimentent le ventre offre les futures mamans quelque chose à couler leurs dents.

comprend un avant-propos par Food Network étoile Robin Miller et plus de 65 facile à faire des recettes, organisées par envie, y compris les favoris de grands chefs tels que Mark Bittman et Gale Gand

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