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La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale de tous les mammifères, y compris l'homme. La glande pinéale est un petit organe, sensible à la lumière située dans le cerveau qui sécrète la mélatonine seule dans l'obscurité. Les humains commencent à produire la mélatonine dès l'âge de 3 mois. La production de mélatonine augmente jusqu'à environ 20 ans au cours de laquelle la production point de mélatonine commence à diminuer. Des études récentes ont trouvé la mélatonine pour être efficace en aidant la fatigue du sommeil et Voyage, mais ont souvent ignoré son rôle comme un puissant antioxydant et son efficacité en tant que piégeur de radicaux libres qui peuvent ave contre les effets du vieillissement.
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