La maîtrise de l'esprit- Conquer procrastination Crush anxiété et Anéantissement 17 Autres déchets mentaux à prendre le co

Comment surmonter vos peurs, le stress et l'anxiété sans passer des heures en thérapie ou des milliers sur les pilules # 1 Bestseller: dépression Aide # 1 Bestseller: Pathologies en psychologie et en counseling Avez-vous du mal à croire en vous-même? exécutez-vous loin quand vous vous sentez anxieux? Est-ce que vous vous battez toujours? Vous sentez-vous comme vous aren''t atteindre votre plein potentiel? Comme les chaînes invisibles vous retient? Vos réponses à ces questions dicter la façon dont vous vous sentez, comment vous êtes heureux, et ce que you''ll être en mesure de réaliser dans la vie. Mais la plupart des informations d'auto-assistance là isn''t pratique. Il agit simplement comme un placebo jusqu'à ce que vous sentez inévitablement mal à nouveau, ou est plein de lieux communs comme « Être présent » et « Juste être heureux. » Il doit y avoir une meilleure façon de résoudre ces problèmes. Le vrai combat est dans votre esprit La plupart des gens ont le désir et la capacité de franchir les déchets mentaux (comme l'anxiété, la procrastination et la peur) qui les tracasse, mais ils laissent les obstacles les empêcher de jamais commencer. « Celui qui dit qu'il peut, et celui qui dit-il can''t, sont tous deux habituellement à droite. » Si vous can''t contrôler votre esprit, vous gagnez can''t. Ce que vous ne pourriez pas comprendre est que vous pouvez faire des changements drastiques dans votre vie et résoudre les problèmes que vous rencontrez, comme: trop peur de parler à une personne attrayante, temporisant sur un but ou d'être pris dans des cycles sans fin de se soucier. Vous prenez une série de petits changements (comme téléphoner à un ami ou écrit pendant 5 minutes dans un journal) et de construire un rituel que vous suivez chaque fois que vous tombez sur une perte mentale. Tout ce que vous devez savoir sont les bons outils à utiliser pour ce qui vous tracasse, et comment les appliquer. N. 'du livre Lightstone maîtrise de l'esprit vous enseigne: les techniques Mindfulness pour calmer votre esprit afin que vous puissiez voir et démanteler les schémas de pensée se passe dans votre tête, et d'apprendre à les laisser aller et de les changer. Comment identifier les mauvaises habitudes et les pièges mentaux que vous pourriez faire sans même savoir qui vous empêche de la vie écrasante. Outils que vous pouvez mettre en œuvre pour attaquer et détruire 19 de ces déchets mentaux, comme la peur, la procrastination, la pensée négative, la jalousie, et plus encore. Dans ce livre, vous apprendrez: La seule méthode pour obtenir plus de crainte, et pourquoi « Just do it » est inutile (you''d payer des milliers juste pour apprendre cette seule méthode). La seule loi qui montre que ce que vous pensez conduit à ce que vous ressentez, et comment vous pouvez changer vos pensées pour améliorer votre humeur, l'estime de soi et la confiance. 2 outils essentiels pour accélérer votre auto-amélioration et boostez vos résultats. Comment sortir de ces schémas de pensée inutiles ou spirales - la raison pour laquelle vous obtenez en eux, et une méthode simple à l'étape d'eux. La vraie raison vous remettre à plus tard tant, et les 3 façons dont vous pouvez freiner et contrôler. Comment sortir de toute pensée négative en élargissant votre champ dans l'avenir et à l'aide d'un simple processus de questions et réponses 9 étape. Pourquoi vous vous comparez à d'autres, et ce que vous pouvez faire au lieu d'être sans cesse jaloux. Il est temps d'arrêter overthinking obtenir plus de mauvaises habitudes et les déchets mentaux. Vous pouvez améliorer votre santé, l'humeur, l'estime de soi et la confiance en vous armant avec les bons outils, et vous empêcher de revenir à de vieux modèles. La maîtrise de l'esprit est une approche simple qui 'est facile à mettre en œuvre, peu importe ce que les déchets mentale you''re aux prises avec. Faites défiler jusqu'au haut de la page et cliquez sur le bouton « Ajouter au panier » maintenant l'expérience d'une percée personnelle que vous prenez le contrôle de votre esprit et prendre le contrôle de votre vie!

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