SOINS DES ONGLES

Outre l’intérêt esthétique, le fait d’avoir des ongles bien entretenus est un signe de bonne hygiène et limite le risque de mycoses.Les ongles peuvent aussi donner un reflet de notre état de santé et en particulier de notre état cardiorespiratoire. Enfin certaines carences en oligoéléments ou en minéraux peuvent avoir une répercussion sur l’état des ongles.Des ongles sains présentent une tablette unguéale lisse, rose et translucide ; à la fois dure et souple. Leur entretien nécessite une alimentation équilibrée, des soins réguliers, une hygiène et une attention quotidienne.Couper régulièrement les ongles, de préférence après le bain ou la douche, qui les assouplit.Brosser chaque jour le bout des doigts et le dessus des ongles à l’aide d’une brosse à ongles, d’eau et de savon afin d’éviter la prolifération de bactéries sous le bord libre et l’accumulation de résidus dans les sillons unguéaux. La brosse doit être rincée à l'eau courante, mise à sécher à l'air libre, et changée régulièrement.Porter des gants lors des travaux ménagers :• une paire de gants de caoutchouc pour protéger les mains des produits détergents ;• une paire de gants fins en coton pour absorber l’humidité entre la peau et le caoutchouc.Éviter l’usage d’outils de manucure, source de micro-traumatismes pour l’ongle. Par exemple, un repoussement excessif et trop fréquent des cuticules peut être à l’origine d’infections. L’usage d’un bâtonnet de buis pour nettoyer le bord libre de l’ongle peut entraîner un décollement de la tablette unguéale.Utiliser les vernis colorés et faux ongles avec précaution :• ne pas utiliser de vernis coloré sans application préalable d’une base protectrice ;• éviter la pose de faux-ongles, qui suppose l’utilisation de colles ou de résines qui fragilisent l’ongle et agressent la peau, ou adressez-vous à un professionnel de la manucure.Adopter une alimentation variée et équilibrée, riches en fruits et légumes frais. Certains nutriments sont particulièrement favorables à la santé des ongles.